Phad Thua Ngow (Gebratene Sojasprossen mit Schweinebauch)
25 min · 7 g Kohlenhydrate
Schnelle Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte
369 Rezepte
Mit wenig Salz, viel Gemüse und Ideen im DASH-Stil bringt diese Auswahl Abwechslung auf den Teller. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 121 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 369 g Protein. 369 Rezepte machen es dir leicht, passende Gerichte für den Alltag zu finden.
Lamm-Shish-Kebab vom Grill
30 min · 6 g Kohlenhydrate
Mango-Lassi
10 min · 40 g Kohlenhydrate
Gegrillter Lachs mit cremiger Dillsauce
25 min · 1 g Kohlenhydrate
Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße
30 min · 6 g Kohlenhydrate
Farinette
25 min · 44 g Kohlenhydrate
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
20 min · 16 g Kohlenhydrate
Mexikanische flambierte Bananen
15 min · 36 g Kohlenhydrate
Handgeschnittenes Lachstatar
20 min · 3 g Kohlenhydrate
Frucht-Raita
15 min · 32 g Kohlenhydrate
Klassische Snickerdoodles
25 min · 31 g Kohlenhydrate
Frisches Kräuter-Ranch-Dressing
15 min · 4 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Satay
30 min · 10 g Kohlenhydrate
Bananenchips
25 min · 24 g Kohlenhydrate
Gambas al Ajillo
20 min · 2 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Carne Asada
30 min · 7 g Kohlenhydrate
Kebbeh Nayeh
25 min · 22 g Kohlenhydrate
Traditionelle Kefta vom Grill
30 min · 6 g Kohlenhydrate
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
15 min · 9 g Kohlenhydrate
Garnelen-Masala
30 min · 9 g Kohlenhydrate
Caesar Salad mit Hähnchen
30 min · 16 g Kohlenhydrate
Klassische Béchamelsauce
20 min · 15 g Kohlenhydrate
Eier-Muffins mit Spinat und Paprika
28 min · 5 g Kohlenhydrate
Knäckebrot mit Ei
12 min · 21 g Kohlenhydrate