Bulgur mit Walnüssen
30 min · 408 Kalorien
Schnelle Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte
369 Rezepte
Mit wenig Salz, viel Gemüse und Ideen im DASH-Stil bringt diese Auswahl Abwechslung auf den Teller. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 121 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 369 g Protein. 369 Rezepte machen es dir leicht, passende Gerichte für den Alltag zu finden.
Zitronen-Tahini-Sauce
10 min · 202 Kalorien
Schnittlauch-Joghurt-Dip
10 min · 175 Kalorien
Frischer Obstsalat mit Limette und Minze
20 min · 180 Kalorien
Senf-Tofu
25 min · 249 Kalorien
Spanische Knoblauch-Champignons
25 min · 149 Kalorien
Erdnuss-Croquant
25 min · 281 Kalorien
Gegrillte Nopales
25 min · 130 Kalorien
Lachs auf der Haut gebraten
18 min · 400 Kalorien
Erfrischendes Gurken-Raita
20 min · 235 Kalorien
Erdnuss-Chikki
30 min · 413 Kalorien
Makrele mit Salsa Verde
30 min · 732 Kalorien
Ichigo Daifuku (Erdbeer-Mochi)
30 min · 189 Kalorien
Gedämpfter Blumenkohl mit Butter und grauem Meersalz
25 min · 76 Kalorien
Wiener Schnitzel
30 min · 661 Kalorien
Griechischer Gurkenreis mit Dill
27 min · 320 Kalorien
Kross gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter
18 min · 479 Kalorien
Glasierte Erbsen auf amerikanische Art
25 min · 302 Kalorien
Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)
12 min · 83 Kalorien
Lammsteak mit orientalischen Gewürzen
30 min · 437 Kalorien
Traditionelle französische Buttercreme
30 min · 461 Kalorien
Gegrillte Garnelenspieße
25 min · 300 Kalorien
Frisches Bärlauchpesto
20 min · 499 Kalorien
Gegrillte Garnelen
15 min · 306 Kalorien