Gurken-Minz-Raita
15 min · 119 Kalorien
Schnelle Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte
369 Rezepte
Mit wenig Salz, viel Gemüse und Ideen im DASH-Stil bringt diese Auswahl Abwechslung auf den Teller. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 121 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 369 g Protein. 369 Rezepte machen es dir leicht, passende Gerichte für den Alltag zu finden.
Zanderfilet auf der Haut gebraten mit Speck
27 min · 402 Kalorien
Frisches Koriander-Chutney
12 min · 43 Kalorien
Sautiertes Rindfleisch mit Champignons und Rotwein
25 min · 341 Kalorien
Vietnamesischer Kräutersalat
15 min · 58 Kalorien
Gebratener Stangensellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer
20 min · 108 Kalorien
Gedämpfte Garnelen mit Knoblauch
28 min · 239 Kalorien
Paneer Pakora
30 min · 496 Kalorien
Lammkoteletts mit Thymian und Knoblauch
20 min · 585 Kalorien
Safran-Lassi
15 min · 233 Kalorien
Tarator
15 min · 297 Kalorien
Frischer Spinatsalat mit krossem Speck
25 min · 264 Kalorien
Papalote (Geröstete Salsa und Totopos)
30 min · 294 Kalorien
Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie
15 min · 148 Kalorien
Klassisches Schweineschnitzel
30 min · 705 Kalorien
Schnittlauch-Joghurt-Dip
10 min · 175 Kalorien
Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok
15 min · 108 Kalorien
Bulgur mit Walnüssen
30 min · 408 Kalorien
Cremiger Aufstrich mit getrockneten Tomaten
20 min · 291 Kalorien
Garnelen-Tempura
30 min · 282 Kalorien
Mexikanische Tropenfrucht-Sorbets
20 min · 207 Kalorien
In der Pfanne gebratenes Rumpsteak mit Nussbutter
15 min · 417 Kalorien
Gegrilltes Fleisch
25 min · 1.053 Kalorien
Zitronen-Tahini-Sauce
10 min · 202 Kalorien