Eier nach italienischer Art
30 min · 321 Kalorien
Schnelle Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte
369 Rezepte
Mit wenig Salz, viel Gemüse und Ideen im DASH-Stil bringt diese Auswahl Abwechslung auf den Teller. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 121 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 369 g Protein. 369 Rezepte machen es dir leicht, passende Gerichte für den Alltag zu finden.
Salsa Taquera
25 min · 147 Kalorien
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
15 min · 259 Kalorien
Vanille-Panna-Cotta mit roten Beeren
25 min · 439 Kalorien
Karotten-Raita
17 min · 130 Kalorien
Salsa Fresca
15 min · 46 Kalorien
Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette
20 min · 255 Kalorien
Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam
25 min · 129 Kalorien
Frühlingszwiebeln mit Vinaigrette
18 min · 168 Kalorien
Zitronengrasgelee
25 min · 101 Kalorien
Knuspriger Lachs à la Plancha
18 min · 598 Kalorien
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
15 min · 173 Kalorien
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
15 min · 353 Kalorien
Knoblauch-Chili-Öl
25 min · 385 Kalorien
Tamarinden-Chutney
20 min · 153 Kalorien
Würzige Lamm-Kofta
30 min · 477 Kalorien
Frucht-Chaat
20 min · 177 Kalorien
Tartarsauce
15 min · 499 Kalorien
Hausgemachte Mayonnaise
10 min · 391 Kalorien
Vietnamesischer Kräutersalat
15 min · 58 Kalorien
Bunte Gemüspfanne mit Thymian und Kichererbsen
30 min · 260 Kalorien
Gebratener Stangensellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer
20 min · 108 Kalorien
Sautiertes Rindfleisch mit Champignons und Rotwein
25 min · 341 Kalorien
Hähnchenfinger
30 min · 607 Kalorien