Einfach
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
schnell laktosefrei an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
280 Rezepte
Einfach
Japanischer Wafu-Salat
169 kcal
3g
15 min
Einfach
Knusprige hausgemachte Tortilla-Chips
418 kcal
9g
20 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Einfach
Frucht-Chaat
177 kcal
2g
20 min
Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Einfach
Italienischer Rohkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Einfach
Papalote (Geröstete Salsa und Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Rotes Thai-Curry mit Hähnchen
497 kcal
37g
30 min
Einfach
Mexikanische Thunfisch-Tostadas
597 kcal
36g
30 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Mittel
Gegrillte Scampi
506 kcal
58g
25 min
Einfach
Gegrillte Gemüse-Tacos
589 kcal
11g
25 min
Einfach
Garnelen mit Ananas
391 kcal
27g
25 min
Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Einfach
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Einfach
Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)
447 kcal
36g
30 min
Einfach
Mexikanische Avocado-Spalten
491 kcal
4g
10 min
Einfach
Traditionelles mexikanisches Salsa-Duo
106 kcal
3g
30 min
Einfach
Mexikanische Tropenfrucht-Sorbets
207 kcal
1g
20 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Mittel
Vietnamesischer Quallensalat
200 kcal
11g
30 min
Einfach
Süße Dattelnuss-Kofta
510 kcal
11g
30 min