Einfach
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
schnell laktosefrei an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
280 Rezepte
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Einfach
Garnelen-Tacos
768 kcal
38g
30 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
412 kcal
20g
12 min
Einfach
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Einfach
Tintenfisch auf andalusische Art
769 kcal
35g
25 min
Einfach
Garnelen-Aguachile
327 kcal
23g
20 min
Einfach
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
485 kcal
42g
30 min
Einfach
Klassischer Garnelencocktail
535 kcal
32g
30 min
Einfach
Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur
252 kcal
31g
25 min
Einfach
Mexikanische Thunfisch-Tostadas
597 kcal
36g
30 min
Einfach
Onion Bhajis
458 kcal
11g
30 min
Mittel
Bún xào mit Rindfleisch
736 kcal
34g
30 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Einfach
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Einfach
Arayes: Mit Lammfleisch gefüllte Pitabrote
709 kcal
31g
25 min
Einfach
Japanischer Wafu-Salat
169 kcal
3g
15 min
Einfach
Gegrillte Sardinen von der Plancha
632 kcal
59g
16 min
Einfach
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
328 kcal
16g
30 min
Einfach
Thailändischer Mangopudding
367 kcal
3g
30 min
Einfach
Sautierte Ingwer-Garnelen
268 kcal
31g
25 min
Einfach
Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse
495 kcal
15g
20 min