Paneer Pakora
30 min · 496 Kalorien
Schnelle koschere Rezepte bei GLP-1-Therapie
169 Rezepte
Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, findest du hier 169 schnelle koschere Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere die saftigen Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian (50 g Protein) oder das gegrillte Fisch-Tikka (31 g Protein) – beide sind moderat im Fettgehalt.
Ingwer-Rindfleisch-Happen
30 min · 301 Kalorien
Rotes Thai-Curry mit Hähnchen
30 min · 488 Kalorien
Kebda Mchermla
30 min · 333 Kalorien
Kung Pao Huhn
30 min · 421 Kalorien
Chinesisches Basilikum-Hähnchen
25 min · 301 Kalorien
Marinierte Hähnchen-Happen
25 min · 252 Kalorien
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
15 min · 301 Kalorien
Lachs auf der Haut gebraten
18 min · 400 Kalorien
Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel
30 min · 235 Kalorien
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
18 min · 244 Kalorien
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
20 min · 321 Kalorien
Minz-marinierte Sardinen
26 min · 477 Kalorien
Gegrilltes Rindfleisch mit Zitronengras
30 min · 375 Kalorien
Gegrilltes Schwertfischsteak
25 min · 416 Kalorien
Geschmorter Tofu
25 min · 322 Kalorien
Gebratene Sardellen
30 min · 320 Kalorien
Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter
18 min · 464 Kalorien
Thailändisches Doraden-Tartar
20 min · 180 Kalorien
Hähnchen-Teriyaki
30 min · 309 Kalorien
Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja
27 min · 482 Kalorien
Masala-Fisch
25 min · 408 Kalorien
Thailändischer Rindfleischsalat
25 min · 223 Kalorien
Amritsari-Fisch
30 min · 397 Kalorien