Mittel
Mango-Garnelen
303 kcal
35g
30 min
pescetarisch herz-kreislauf-fördernd Rezepte
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Mittel
Gefüllte Calamari auf griechische Art mit Reis und frischen Kräutern
513 kcal
40g
105 min
Einfach
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
153 kcal
2g
15 min
Einfach
Kartoffelecken
147 kcal
4g
40 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Einfach
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Einfach
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Einfach
Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika
517 kcal
26g
45 min
Einfach
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Einfach
Hausgemachte Smoky BBQ-Sauce
237 kcal
3g
35 min
Einfach
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Einfach
Bruschetta mit Sardellen
407 kcal
19g
15 min
Einfach
Melitzanosalata
187 kcal
2g
60 min
Einfach
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Einfach
Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse
83 kcal
2g
25 min
Mittel
Khao Tom Mud (Süßer Klebreis mit Banane)
1067 kcal
20g
90 min
Einfach
Limetten-Koriander-Reis
347 kcal
6g
28 min
Einfach
Spanischer Orangenkuchen (Bizcocho de Naranja)
498 kcal
8g
60 min
Einfach
Moong Dal Kitchari
354 kcal
10g
50 min
Einfach
Avocado-Bruschetta
526 kcal
9g
15 min
Einfach
Horchata de Chufa – Spanische Erdmandelmilch
377 kcal
11g
20 min
Einfach
Miso-Glasierte Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Einfach
Spanischer Röstpaprika-Salat
187 kcal
2g
60 min
Einfach
Tandoori-Brokkoli
199 kcal
8g
35 min
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