Mittel
Ricotta-Tortelloni in Salbeibutter
687 kcal
24g
55 min
mediterran Hauptgerichte
552 Rezepte
Mediterrane Hauptgerichte erwärmen die Herzen. Genieße ein Berkoukes mit Gemüse (809 kcal) oder eine Bastilla mit Huhn und Mandeln. Diese Rezepte vereinen Geschmack und Nährstoffe.
Mittel
Auberginen-Tortino
626 kcal
27g
70 min
Mittel
Chirashi-Bowl mit feinem Krebsfleisch
468 kcal
19g
40 min
Mittel
Teriyaki-Hähnchen-Bento
595 kcal
30g
65 min
Mittel
Buri Nabe – Japanischer Hot Pot mit Gelbschwanzmakrele
724 kcal
79g
35 min
Mittel
Traditionelles Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Mittel
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Einfach
Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei
509 kcal
36g
35 min
Schwierig
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)
359 kcal
45g
35 min
Mittel
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Einfach
Gebratener Kaki-Tofu
320 kcal
18g
35 min
Mittel
Kushi Nabe mit Hähnchen und Garnelen
524 kcal
47g
60 min
Mittel
Makrelen-Sushi
841 kcal
49g
60 min
Einfach
Mentaiko-Pasta
580 kcal
20g
20 min
Mittel
Aromatisches Pilz-Ramen
650 kcal
26g
60 min
Einfach
Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe
496 kcal
47g
35 min
Einfach
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
485 kcal
69g
40 min
Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Mittel
Miso-Oden
576 kcal
47g
80 min
Mittel
Oden
371 kcal
37g
120 min
Mittel
Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Einfach
Ozoni: Japanische Neujahrssuppe
325 kcal
24g
35 min
Mittel
Meeresfrüchte-Udon
367 kcal
28g
30 min
Einfach
Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
483 kcal
28g
30 min