Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel

30 min · 9 g Kohlenhydrate

Methi Dal

55 min · 34 g Kohlenhydrate

Klassische Minzsauce

10 min · 4 g Kohlenhydrate

Bánh Bông Lan (Vietnamesischer Biskuitkuchen)

1 h 10 min · 24 g Kohlenhydrate

Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer

20 min · 15 g Kohlenhydrate

Gegrillter Paprikasalat

45 min · 9 g Kohlenhydrate

Kardamom-Pistazien-Kulfi

1 h 15 min · 34 g Kohlenhydrate

Champignons mit Knoblauch und Petersilie

22 min · 3 g Kohlenhydrate

Castagnaccio: Toskanischer Kastanienkuchen

50 min · 41 g Kohlenhydrate

Herzhafte Pilz-Panna-Cotta

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Garnelen-Aguachile

20 min · 18 g Kohlenhydrate

Feines Selleriemousse

40 min · 15 g Kohlenhydrate

Panierter Fisch

25 min · 18 g Kohlenhydrate

Cremiges Rotes Linsen-Dal mit Ghee und feinen Gewürzen

35 min · 37 g Kohlenhydrate

Klassischer Sauerbraten

3 h 30 min · 15 g Kohlenhydrate

Seehecht nach Koskera-Art

35 min · 12 g Kohlenhydrate

Schokoladenpudding

25 min · 38 g Kohlenhydrate

Portugiesische frittierte Calamari

30 min · 31 g Kohlenhydrate

Hausgemachte Tater Tots

45 min · 42 g Kohlenhydrate

Gebratenes Schweinefleisch nach koreanischer Art

30 min · 14 g Kohlenhydrate

Sautierter Eskariol mit Knoblauch

25 min · 3 g Kohlenhydrate

Insalata Caprese

15 min · 5 g Kohlenhydrate

Wachteln mit Weintrauben

45 min · 13 g Kohlenhydrate

Entenbrust mit Honig-Balsamico-Glasur

25 min · 9 g Kohlenhydrate