laktosefrei Salate

57 Rezepte

Lactosefreie Salate gibt es viele. Der Salat Méchouia, voller Geschmack mit seinen 333 kcal, wird Liebhaber der mediterranen Küche begeistern. Für eine frische Option probiere den Tomaten- und roten Zwiebel-Salat mit Petersilie mit nur 153 kcal.

laktosefrei Salate

Rote-Bete-Salat mit Hering

Sunomono

Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art

Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat

Japanischer Gurkensalat (Sunomono)

Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam

Japanischer Tofusalat mit Wakame

Frischer Shiso-Salat

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven

Grüner Papayasalat (Som Tum)

Knackiger Sojasprossensalat mit Knoblauch

Vietnamesischer Minzsalat mit frischen Kräutern

Spanischer Maissalat

Japanischer Wafu-Salat

Knackiger Daikon-Salat mit Sesam

Frischer Koriandersalat

Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)

Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen

Vietnamesischer Quallensalat

Frischer Kräutersalat mit Granatapfel

Vietnamesischer Salat

Klassischer Tomatensalat

Vietnamesischer Kräutersalat

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