Einfach
Chicorée auf griechische Art
234 kcal
5g
55 min
laktosefrei Gemüse
155 Rezepte
Gemüse ohne Lactose ist schmackhaft und vielfältig. Genieße Pimientos a la Parrilla (141 kcal) oder Artischocken mit spanischem Dressing (273 kcal). Diese Rezepte versprechen, deinen Gaumen zu verwöhnen und dabei leicht zu bleiben.
Einfach
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Einfach
Chae-jorim (Koreanisches Schmorgemüse)
141 kcal
3g
40 min
Einfach
Griechische Kreuzkümmel-Karotten
122 kcal
2g
35 min
Einfach
Im Ofen gerösteter Butternut-Kürbis mit Ahornsirup und Pekannüssen
331 kcal
4g
55 min
Einfach
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Einfach
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Einfach
Klassische Lauch-Vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Einfach
Karotten-Som-Tum
285 kcal
9g
20 min
Einfach
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Einfach
Spanische Artischocken mit Vinaigrette
273 kcal
4g
55 min
Einfach
Bunter Gemüse-Bulgur
334 kcal
10g
35 min
Einfach
Herzhafte Rosenkohl-Pfanne mit würziger Chorizo
294 kcal
12g
35 min
Einfach
Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)
98 kcal
3g
25 min
Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Serrano-Schinken
403 kcal
27g
35 min
Einfach
Selbstgemachtes Takuan
111 kcal
2g
25 min
Einfach
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Einfach
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
30 min
Einfach
Dicke Bohnen in Olivenöl
397 kcal
15g
60 min
Einfach
Geröstete Paprika
187 kcal
2g
45 min
Einfach
Bunte Gemüspfanne mit Thymian und Kichererbsen
406 kcal
17g
30 min
Einfach
Knusprige Röstkartoffeln mit Knoblauch und Rosmarin
270 kcal
4g
55 min