Einfach
Bunter Gemüse-Bulgur
334 kcal
10g
35 min
laktosefrei Gemüse
155 Rezepte
Gemüse ohne Lactose ist schmackhaft und vielfältig. Genieße Pimientos a la Parrilla (141 kcal) oder Artischocken mit spanischem Dressing (273 kcal). Diese Rezepte versprechen, deinen Gaumen zu verwöhnen und dabei leicht zu bleiben.
Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
30 min
Einfach
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Einfach
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Einfach
Yeongeun-jorim
256 kcal
4g
60 min
Einfach
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Einfach
Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken
306 kcal
16g
35 min
Einfach
Eingelegte Karotten und Rettich (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Mittel
Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)
144 kcal
2g
30 min
Einfach
Gebratene Sojasprossen mit Knoblauch
160 kcal
7g
15 min
Einfach
Marinierter Paprikasalat mit Knoblauch und Kreuzkümmel
194 kcal
2g
50 min
Einfach
Gegrillte Paprika in Olivenöl
208 kcal
2g
40 min
Einfach
Ofengerösteter Kürbis mit Knoblauch und Thymian
167 kcal
3g
50 min
Einfach
Selbstgemachtes Takuan
111 kcal
2g
25 min
Einfach
Chermoula-Kartoffeln
318 kcal
5g
40 min
Mittel
Artischocken à la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Einfach
Griechische Kreuzkümmel-Karotten
122 kcal
2g
35 min
Einfach
Herzhafte Rosenkohl-Pfanne mit würziger Chorizo
294 kcal
12g
35 min
Einfach
Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)
102 kcal
3g
20 min
Einfach
Klassische Lauch-Vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Mittel
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Einfach
Chicorée und Bohnen
540 kcal
19g
40 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel
312 kcal
15g
35 min
Einfach
Spanische Artischocken mit Vinaigrette
273 kcal
4g
55 min