laktosefrei Gemüse

155 Rezepte

Gemüse ohne Lactose ist schmackhaft und vielfältig. Genieße Pimientos a la Parrilla (141 kcal) oder Artischocken mit spanischem Dressing (273 kcal). Diese Rezepte versprechen, deinen Gaumen zu verwöhnen und dabei leicht zu bleiben.

laktosefrei Gemüse

Ofengemüse auf amerikanische Art

Britische Ofentomaten

Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok

Scharfer Blumenkohl aus dem Wok mit Sojasauce

Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili

Kohlrabi-Pfanne nach chinesischer Art

Gebratener Fenchel mit Sichuan-Pfeffer

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

Knackiges Wok-Gemüse

Knuspriges Gemüse nach chinesischer Art

Würzige Fünf-Gewürze-Linsen

In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln

Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art

Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam

Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok

Chinesischer Zucchini-Salat

Traditionelle Zucchini-Puffer

Bunter Gemüse-Bulgur

Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie

Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian

Klassische Lauch-Vinaigrette

Knusprige Röstkartoffeln mit Knoblauch und Rosmarin

Ofengerösteter Kürbis mit Knoblauch und Thymian

Traditionelle Ratatouille

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