schnell laktosefrei Gemüse

84 Rezepte

Laktosefreies Gemüse lässt sich einfach zubereiten. Probiere die marinierten Karotten und Radieschen (Đồ Chua) mit 139 kcal oder den gebratenen Sellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer (111 kcal). Schmackhafte und bunte Gerichte in kürzester Zeit.

schnell laktosefrei Gemüse

Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)

In Knoblauch sautierter Brokkoli

Chwinamul

Koreanisch gewürzter Choi Sum

Nasu Dengaku

Gebratene Thai-Auberginen mit Thai-Basilikum

Vietnamesischer marinierter Gurkensalat

Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok

Oshinko – Eingelegter gelber Rettich

Scharfer Blumenkohl aus dem Wok mit Sojasauce

Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig

Koreanischer Mangoldsalat

Miso-Aubergine (Nasu Dengaku)

Bhindi Fry

Yasai Itame

Miso-Glasierte Aubergine

Knackiger thailändischer Gemüsesalat

Gebratener Weißkohl mit Knoblauch

Wok-gebratener Chinakohl mit Knoblauch und Sojasauce

Knackiges Wok-Gemüse in würziger Sojasauce

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art

Vietnamesische Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Fischsauce

Gebratene Shiitake-Pilze

Auch entdecken