Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 181 kcal. 1.208 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Gedämpfte Gyozas mit Schweinefleisch und Chinakohl

48 min · 256 Kalorien

Cremige Brokkoli-Fusilli

35 min · 721 Kalorien

Bánh Su Sê (Vietnamesische Hochzeitskuchen)

1 h 10 min · 452 Kalorien

Traditionelle Rosmarin-Focaccia

45 min · 384 Kalorien

Gegrillte Maiskolben mit geräucherter Butter

25 min · 292 Kalorien

Knuspriges Gemüse-Tempura

40 min · 409 Kalorien

Rustikale Stampfkartoffeln mit Salzbutter

35 min · 309 Kalorien

Khao Niew Mamuang (Thailändischer Klebreis mit Mango)

50 min · 683 Kalorien

Traditionelles Linsen-Khichdi mit Ghee

50 min · 361 Kalorien

Cremiges Kichdi mit Reis und Moong Dal

50 min · 357 Kalorien

Traditionelles Gemüse-Biryani

1 h 15 min · 1.029 Kalorien

Poke Bowl mit Thunfisch

40 min · 463 Kalorien

Leichter Cottage Pie mit Blumenkohl-Kartoffel-Püree

1 h 10 min · 448 Kalorien

Hackbällchen mit Kartoffeln und Gurkensalat

50 min · 514 Kalorien

Gegrillter Salzlachs mit Spinat und Reis (Sake no Shioyaki Teishoku)

25 min · 471 Kalorien

Gegrillte Königsmakrele mit geschmortem Hijiki (Sawara no Shioyaki, Hijiki-ni)

40 min · 466 Kalorien

Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse

40 min · 498 Kalorien

Hähnchen-Fajitas vom Blech

40 min · 598 Kalorien

Lachs in Folie mit Butter und Ponzu (Sake no Hoiruyaki)

35 min · 534 Kalorien

Leichter Hachis Parmentier (französischer Hackfleisch-Kartoffelauflauf)

55 min · 512 Kalorien

Plukkfisk – norwegischer Kabeljau-Kartoffel-Topf

40 min · 499 Kalorien

Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf (Nikujaga)

40 min · 515 Kalorien

Herzhafte Hüttenkäse-Bowl

5 min · 427 Kalorien

Putengeschnetzeltes mit Champignons

40 min · 452 Kalorien