Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 181 kcal. 1.208 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Chinesische Kartoffelsuppe

30 min · 205 Kalorien

Sikhye – Traditionelles koreanisches Reisgetränk

5 h 20 min · 505 Kalorien

Zartes Rindfleisch mit knackigen Zuckerschoten

30 min · 338 Kalorien

Florentiner Orangen-Schiacciata

1 h · 890 Kalorien

Hausgemachte Lachsküchlein

45 min · 553 Kalorien

Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)

13 min · 65 Kalorien

Brot mit Tomate

15 min · 238 Kalorien

Gegrillte Paprika in Olivenöl

40 min · 208 Kalorien

Würziger Chili-Basilikum-Tofu

30 min · 236 Kalorien

Geschmorter Tofu

25 min · 322 Kalorien

Minz-marinierte Sardinen

26 min · 477 Kalorien

Dal Tadka

1 h · 414 Kalorien

Pilz-Crostini

30 min · 295 Kalorien

Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art

20 min · 213 Kalorien

Koreanischer Eintopf mit Pollackrogen

50 min · 265 Kalorien

Chinesisch mariniertes Gemüse

20 min · 134 Kalorien

Grieß-Halva mit Orange und Zimt

40 min · 824 Kalorien

Knusprige Marshmallow-Schnitten

15 min · 392 Kalorien

Chè Sầu Riêng (Cremiges Durian-Dessert)

50 min · 639 Kalorien

Gila-Kürbiskuchen

1 h 5 min · 470 Kalorien

Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft

55 min · 529 Kalorien

Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)

35 min · 366 Kalorien

Würziger Nussmix mit Ahornsirup und Räucherpaprika

20 min · 739 Kalorien

Gefüllte Piquillo-Paprika

1 h · 579 Kalorien