Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 181 kcal. 1.208 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Gegrillte kleine Seehechte

25 min · 308 Kalorien

Mhalbi mit Rosenwasser und Zimt

25 min · 441 Kalorien

Sellerie-Remoulade

20 min · 435 Kalorien

Mandel-Cantucci

1 h · 707 Kalorien

Griechischer Gurkenreis mit Dill

27 min · 320 Kalorien

Bingsu mit Milch und Erdbeeren

1 h 20 min · 555 Kalorien

Griechische Kalamari Fritti

25 min · 374 Kalorien

Reisnudeln mit Garnelen

1 h 5 min · 519 Kalorien

Lachs-Nigiri

1 h · 452 Kalorien

Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)

12 min · 83 Kalorien

Knusprige Auberginen-Chips

35 min · 492 Kalorien

Kross gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter

18 min · 479 Kalorien

Chinesische Kartoffelsuppe

30 min · 205 Kalorien

Cremige Kartoffel-Lauch-Suppe

55 min · 270 Kalorien

Pasta mit Pistou

25 min · 726 Kalorien

Zartes Entenragout in kräftiger Rotweinsauce

2 h 10 min · 530 Kalorien

Geschmorter Tofu

25 min · 322 Kalorien

Hausgemachte Lachsküchlein

45 min · 553 Kalorien

Jasminreis

20 min · 263 Kalorien

Würziger Chili-Basilikum-Tofu

30 min · 236 Kalorien

Fisch-Pasta auf spanische Art

35 min · 695 Kalorien

Zartes Rindfleisch mit knackigen Zuckerschoten

30 min · 338 Kalorien

Knusprige Kartoffelpuffer

35 min · 531 Kalorien

Gegrillte Paprika in Olivenöl

40 min · 208 Kalorien