Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 181 kcal. 1.208 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Dolmades mit Reis und frischen Kräutern

1 h 35 min · 547 Kalorien

Traditionelle Zucchini-Puffer

35 min · 419 Kalorien

Hausgemachte Kartoffelchips

35 min · 356 Kalorien

Würziger Veganer Burger mit Räuchertofu und Paprika

40 min · 468 Kalorien

Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse

35 min · 519 Kalorien

Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili

15 min · 301 Kalorien

Cavatappi mit Tomatensauce

35 min · 623 Kalorien

Lachs auf der Haut gebraten

18 min · 400 Kalorien

Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar

50 min · 513 Kalorien

Hotteok: Koreanische süße Pfannkuchen

35 min · 545 Kalorien

Gedämpfter Blumenkohl mit Butter und grauem Meersalz

25 min · 76 Kalorien

Miyeok-muk (Algengelee)

30 min · 67 Kalorien

Orecchiette mit Tomatensauce

50 min · 640 Kalorien

Ichigo Daifuku (Erdbeer-Mochi)

30 min · 189 Kalorien

Fasolada – Griechische Bohnensuppe

1 h 15 min · 543 Kalorien

In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln

15 min · 98 Kalorien

Würziges Gemüse-Sambar mit Linsen

1 h 5 min · 357 Kalorien

Griechischer Sesamkuchen (Tahinopita)

1 h 5 min · 606 Kalorien

Vada Pav

1 h · 676 Kalorien

Kadai Paneer

45 min · 454 Kalorien

Traditioneller Jellab

10 min · 274 Kalorien

Kartoffel-Kichererbsen-Chaat

35 min · 450 Kalorien

Knuspriger Tofu in Sojasauce

25 min · 285 Kalorien

Caldo Verde

1 h · 482 Kalorien