Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 181 kcal. 1.208 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Zartes Rindfleisch mit Basilikum

25 min · 270 Kalorien

Pasta mit Kirschtomaten

25 min · 590 Kalorien

Eingelegte Karotten und Rettich (Đồ Chua)

20 min · 148 Kalorien

Spanische Tomaten-Brot-Suppe

50 min · 310 Kalorien

Zucchini-Pasta

30 min · 588 Kalorien

Erbsen auf französische Art

40 min · 400 Kalorien

Kartoffelbrei mit Knoblauch und Olivenöl

40 min · 453 Kalorien

Pasta auf griechische Art

35 min · 665 Kalorien

Frühlingszwiebeln mit Vinaigrette

18 min · 168 Kalorien

Geschmortes Koya Dofu

35 min · 118 Kalorien

Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze

15 min · 173 Kalorien

Mitarashi Dango

35 min · 439 Kalorien

Durian-Klebreis

1 h 10 min · 800 Kalorien

Aromatischer Sesamreis

25 min · 389 Kalorien

Apfel-Cheddar-Panini

50 min · 429 Kalorien

Yaksik: Süßer Klebreis mit Nüssen und Trockenfrüchten

1 h 20 min · 579 Kalorien

Portugiesischer Mandelpudding (Pudim de Amêndoa)

1 h 20 min · 520 Kalorien

Safran-Lassi

15 min · 233 Kalorien

Frisches Koriander-Chutney

12 min · 43 Kalorien

Gemüse-Bourguignon

1 h 10 min · 382 Kalorien

Tartarsauce

15 min · 499 Kalorien

Tamarinden-Chutney

20 min · 153 Kalorien

Bohnensuppe

2 h · 385 Kalorien

Onigirazu – Das japanische Sushi-Sandwich

40 min · 765 Kalorien