Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Thunfisch-Tartar

20 min · 426 Kalorien

Tomatensuppe

1 h 5 min · 313 Kalorien

Grünkohl nach Minas-Art

25 min · 170 Kalorien

Gegrilltes Gemüse

30 min · 200 Kalorien

Gefüllte Champignons

35 min · 261 Kalorien

Hähnchenspieße

32 min · 361 Kalorien

Mizu Yokan

20 min · 133 Kalorien

Vietnamesische Fisch-Nudelsuppe

1 h 20 min · 927 Kalorien

Britische Ofentomaten

35 min · 77 Kalorien

Aubergine Agedashi

30 min · 499 Kalorien

Klassische Minzsauce

10 min · 23 Kalorien

Gegrilltes Pitabrot mit Knoblauch und Thymian

11 min · 396 Kalorien

Hähnchen mit Pilzen

35 min · 291 Kalorien

Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)

20 min · 126 Kalorien

Hausgemachte Hamburgerbrötchen

35 min · 295 Kalorien

Reibekuchen

40 min · 555 Kalorien

Koreanischer Zucchini-Pfannkuchen

25 min · 208 Kalorien

Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer

20 min · 260 Kalorien

Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse

20 min · 91 Kalorien

Gebratene Weinbergpfirsiche mit Honig und Thymian

25 min · 161 Kalorien

Champignons mit Knoblauch und Petersilie

22 min · 126 Kalorien

Griechische Kichererbsensuppe

1 h 45 min · 817 Kalorien

Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art

18 min · 133 Kalorien

Gegrillter Tintenfisch

25 min · 326 Kalorien