Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
25 min · 241 Kalorien
Leichte Rezepte bei GLP-1-Therapie
553 Rezepte
Bei kleinerem Appetit findest du hier 553 leichte Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein pro Portion oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Die Auswahl ist auf moderaten Fettgehalt ausgelegt, denn sehr fettreiche Mahlzeiten können Übelkeit verstärken.
Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat
25 min · 215 Kalorien
Rajma
1 h 15 min · 276 Kalorien
Knusprige Gemüse-Jeon
25 min · 424 Kalorien
Thai Gyoza (Knusprige Teigtaschen)
55 min · 314 Kalorien
Hoisin-Rindfleisch-Pfanne
25 min · 382 Kalorien
Meeresfrüchte-Udon
30 min · 340 Kalorien
Seehecht auf römische Art
25 min · 477 Kalorien
Knackige Salat-Wraps mit Schweinefleisch
25 min · 355 Kalorien
Chinesische Dumplings mit Schweinefleisch und Chinakohl
1 h · 396 Kalorien
Hähnchen in Austernsauce
25 min · 329 Kalorien
Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme
20 min · 494 Kalorien
Lachs in feiner Dillrahmsauce
30 min · 388 Kalorien
Seehecht in Mandelsoße
35 min · 440 Kalorien
Sautierte Ingwer-Garnelen
25 min · 248 Kalorien
Fisch auf griechische Art
55 min · 371 Kalorien
Kichererbsen-Dhokla
35 min · 314 Kalorien
Rindersteak mit Schmorzwiebeln
25 min · 471 Kalorien
Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur
25 min · 235 Kalorien
Hühnerspieße
35 min · 406 Kalorien
Pollo al Curry
35 min · 407 Kalorien
Kartoffeln nach Rioja-Art
55 min · 482 Kalorien
Zarte Kalbsscaloppine in Weißweinsauce
25 min · 378 Kalorien
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
30 min · 486 Kalorien