Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne
25 min · 391 Kalorien
Leichte Rezepte bei GLP-1-Therapie
553 Rezepte
Bei kleinerem Appetit findest du hier 553 leichte Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein pro Portion oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Die Auswahl ist auf moderaten Fettgehalt ausgelegt, denn sehr fettreiche Mahlzeiten können Übelkeit verstärken.
Myeongran-jeot
20 min · 281 Kalorien
Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)
1 h · 132 Kalorien
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
15 min · 360 Kalorien
Pla Nung Manao
30 min · 318 Kalorien
Zartes Schweinefleisch mit knackiger Paprika
30 min · 336 Kalorien
Chakalaka
40 min · 379 Kalorien
Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)
1 h 15 min · 462 Kalorien
Garnelen mit Knoblauch
25 min · 333 Kalorien
Cremiges Seelachs-Kokos-Curry
40 min · 492 Kalorien
Traditionelles französisches Rindfleisch mit Zwiebeln
2 h 20 min · 495 Kalorien
Zartes Rindfleisch mit Paprika
30 min · 348 Kalorien
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
1 h · 477 Kalorien
Kimchi Jjigae
50 min · 359 Kalorien
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
40 min · 338 Kalorien
Schweinefleisch mit Birnen auf chinesische Art
1 h 5 min · 430 Kalorien
Hähnchenbrust in cremiger Biersauce
40 min · 425 Kalorien
Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art
4 h 20 min · 242 Kalorien
Knoblauchgarnelen
20 min · 383 Kalorien
Knoblauch-Gambas
20 min · 295 Kalorien
Würzige fermentierte Garnelen
20 min · 229 Kalorien
Knusprige Parmesan-Gemüsepuffer
35 min · 415 Kalorien
Fisch-Curry mit Kokosmilch
35 min · 440 Kalorien
Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
25 min · 241 Kalorien