Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch
45 min · 466 Kalorien
Leichte Rezepte bei GLP-1-Therapie
553 Rezepte
Bei kleinerem Appetit findest du hier 553 leichte Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein pro Portion oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Die Auswahl ist auf moderaten Fettgehalt ausgelegt, denn sehr fettreiche Mahlzeiten können Übelkeit verstärken.
Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel
30 min · 235 Kalorien
Caldo Verde
1 h · 482 Kalorien
Glasierte Erbsen auf amerikanische Art
25 min · 302 Kalorien
Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter
25 min · 374 Kalorien
Tud Mun Pla
35 min · 317 Kalorien
Traditionelles Daal Fry
1 h · 339 Kalorien
Schweinefleisch Chop Suey
30 min · 325 Kalorien
Traditioneller Kartoffelsalat
45 min · 488 Kalorien
Lammsteak mit orientalischen Gewürzen
30 min · 437 Kalorien
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
18 min · 244 Kalorien
Ananas-Hähnchen
35 min · 406 Kalorien
Koreanischer Sojabohneneintopf
40 min · 359 Kalorien
Gebratene Sardellen
30 min · 320 Kalorien
Nộm Mít – Vietnamesischer Jackfruit-Salat
35 min · 349 Kalorien
Minz-marinierte Sardinen
26 min · 477 Kalorien
Curry-Garnelen nach chinesischer Art
25 min · 470 Kalorien
Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern
45 min · 295 Kalorien
Dal Tadka
1 h · 414 Kalorien
Geschmorter Tofu
25 min · 322 Kalorien
Herzhafter Kichererbseneintopf
1 h · 274 Kalorien
Pla Muek Yang
33 min · 211 Kalorien
Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat
25 min · 235 Kalorien
Griechischer Oktopussalat
1 h 10 min · 457 Kalorien