Sundubu Jjigae mit Schweinebauch und Kimchi
35 min · 455 Kalorien
Leichte Rezepte bei GLP-1-Therapie
553 Rezepte
Bei kleinerem Appetit findest du hier 553 leichte Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein pro Portion oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Die Auswahl ist auf moderaten Fettgehalt ausgelegt, denn sehr fettreiche Mahlzeiten können Übelkeit verstärken.
Venusmuscheln nach Seemannsart
35 min · 392 Kalorien
Fisch in Weißwein
25 min · 316 Kalorien
Tom Yum Suppe mit Garnelen
30 min · 194 Kalorien
Knusprige Imperial Rollen mit Schwein und Garnelen
1 h 5 min · 356 Kalorien
Lachsmousse mit Meerrettich
33 min · 439 Kalorien
Vegetarisches Chili
1 h 20 min · 356 Kalorien
Kalbsschnitzel mit Zitrone
25 min · 359 Kalorien
Doenjang Jjigae
40 min · 294 Kalorien
Knoblauch-Garnelen
25 min · 276 Kalorien
Seehecht in grüner Sauce
35 min · 479 Kalorien
Chinesische Eierblumensuppe mit Krabbenfleisch
30 min · 165 Kalorien
Grüne Flageolet-Bohnen mit Butter und Speck
1 h 45 min · 367 Kalorien
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
15 min · 259 Kalorien
Chinesischer Gemüse-Chili
35 min · 353 Kalorien
Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette
20 min · 255 Kalorien
Wonton-Suppe
1 h 15 min · 366 Kalorien
Klassische Speckbohnen nach Bauernart
2 h 20 min · 350 Kalorien
Klassisches Gyudon
30 min · 399 Kalorien
Knusprige Tofu-Pfanne mit knackigem Gemüse
35 min · 355 Kalorien
Rindfleisch mit Ingwer und Knoblauch
35 min · 267 Kalorien
Nudelsuppe
50 min · 395 Kalorien
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
25 min · 438 Kalorien
Gang Jued Wun Sen
35 min · 345 Kalorien