Einfach
Thunfisch-Tartar
428 kcal
27g
20 min
einfach laktosefrei Rezepte
874 Rezepte
Genieße das Pita mit cremigem Hummus (884 kcal) für eine schnelle Mahlzeit. Der frische Kräutersalat mit Granatapfel (165 kcal) bringt einen Hauch Frische. Jedes laktosefreie Rezept vereinfacht die Zubereitung und verwöhnt deinen Gaumen.
Einfach
Klassischer Garnelencocktail
535 kcal
32g
30 min
Einfach
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Einfach
Gogi-gui (Koreanisches Rinder-BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Einfach
Amerikanischer Meeresfrüchtesalat
384 kcal
33g
20 min
Einfach
Zartes Hähnchen in cremiger Sojamilch
319 kcal
35g
35 min
Einfach
Deftige Bratwurst-Pfanne mit Paprika
919 kcal
40g
45 min
Einfach
Gebratener Kimchi-Reis (Kimchi Fried Rice)
1153 kcal
27g
25 min
Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Einfach
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Einfach
Kongnamul-bap
589 kcal
25g
40 min
Einfach
Sauce Tartare
497 kcal
3g
15 min
Einfach
Hausgemachte Smoky BBQ-Sauce
237 kcal
3g
35 min
Einfach
Lockerer Gemüse-Quinoa
340 kcal
10g
35 min
Einfach
Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)
269 kcal
12g
15 min
Einfach
Makkaroni-Salat
664 kcal
13g
25 min
Einfach
Würzige Hackfleisch-Tartine
611 kcal
35g
30 min
Einfach
Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)
98 kcal
3g
25 min
Einfach
Cremiges Seelachs-Kokos-Curry
480 kcal
29g
40 min
Einfach
Pikante schwarze Bohnen
562 kcal
19g
75 min
Einfach
Garnelen-Ceviche
368 kcal
28g
50 min
Einfach
Koreanisches Gochugaru-Sambal
158 kcal
3g
35 min
Einfach
Frischer Obstsalat mit Limette und Minze
181 kcal
2g
20 min
Einfach
Kokoscrevetten
815 kcal
45g
35 min
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