einfach laktosefrei Hauptgerichte

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Lactosefreie Hauptgerichte sind in greifbarer Nähe. Genieße Mujadara (682 kcal) oder Pasta mit Gemüse nach maghrebinischer Art (716 kcal). Bereite schmackhafte und einfache Mahlzeiten zu, wie Berkoukes mit Gemüse (809 kcal).

einfach laktosefrei Hauptgerichte

Pasta auf maghrebinische Art

Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse

Thunfischsalat nach Maghreb-Art

Tagine mit Hackfleisch und Eiern

Almeirão mit weißen Bohnen

Almôndegas com Arroz – Portugiesische Hackbällchen mit Reis

Portugiesischer Bohnenreis (Arroz de Feijão)

Caldo Verde

Ensopado de Galinha

Dicke Bohnen auf portugiesische Art

Portugiesische Eier-Pasta

Salada de Atum

Salada de Bacalhau

Portugiesischer Kichererbsensalat

Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe

Sopa de Feijão

Sopa de Letrinhas – Portugiesische Buchstabensuppe

Arroz a la Cubana

Spanischer Mangold mit Kichererbsen

Kichererbsen-Estofado mit würziger Chorizo

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

Ensalada de Pimientos – Spanischer Paprikasalat

Ensalada de Pollo

Ensalada Mixta

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