Einfach
Bruschetta mit Tomaten und Basilikum
377 kcal
8g
20 min
einfach laktosefrei Vorspeisen
88 Rezepte
Laktosefreie Vorspeisen sind schmackhaft und einfach zuzubereiten. Probiere die knusprige und leckere Brik mit Ei oder die Banderillas, perfekt für einen Aperitif. In kürzester Zeit kannst du dich mit Gerichten wie der Vinagrete de Atum verwöhnen.
Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette
262 kcal
32g
20 min
Einfach
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Einfach
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Einfach
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Einfach
Portugiesische Schweinefleisch-Pâté
405 kcal
17g
35 min
Einfach
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Einfach
Schwarze Sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
Einfach
Portugiesische Zwiebelsuppe
574 kcal
22g
60 min
Einfach
Marinierte Oliven
358 kcal
2g
20 min
Einfach
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Einfach
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Einfach
Chorizo in Cidre
613 kcal
30g
35 min
Einfach
Chorizo in Rotwein
513 kcal
24g
20 min
Einfach
Datteln im Speckmantel
340 kcal
11g
25 min
Einfach
Traditionelle Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Einfach
Spanische marinierte Oliven
380 kcal
2g
20 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Einfach
Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe
521 kcal
24g
30 min
Einfach
Salmorejo Cordobés
617 kcal
17g
20 min