Einfach
Melitzanosalata
187 kcal
2g
60 min
an Diabetes angepasst Snacks
69 Rezepte
Einfach
Minz-Chutney
52 kcal
2g
15 min
Mittel
Selbstgemachte Cumin-Papadums
448 kcal
17g
30 min
Mittel
Traditionelles Chinakohl-Kimchi
129 kcal
4g
60 min
Einfach
Hausgemachte Gabel-Guacamole
364 kcal
3g
15 min
Einfach
Mexikanische Avocado-Spalten
491 kcal
4g
10 min
Einfach
Frisches Kokos-Chutney
236 kcal
3g
20 min
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Einfach
Hausgemachtes Harissa nach traditioneller Art
322 kcal
4g
50 min
Einfach
Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Einfach
Cremiger Aufstrich mit getrockneten Tomaten
291 kcal
9g
20 min
Einfach
Knusprige Gemüsechips
239 kcal
4g
35 min
Einfach
Zitronen-Tahini-Sauce
202 kcal
6g
10 min
Einfach
Traditionelles Baba Ghanoush
277 kcal
5g
60 min
Mittel
Orientalische Mezze-Platte
1155 kcal
43g
85 min
Einfach
Knoblauchbrot nach spanischer Art
284 kcal
3g
20 min
Einfach
Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika
517 kcal
26g
45 min
Einfach
Geroestete Erdnüsse mit Sesam
402 kcal
14g
15 min
Einfach
Geroestete Salzerdnüsse mit Meersalz
623 kcal
23g
20 min
Einfach
Cremige Joghurt-Knoblauch-Sauce mit Schnittlauch
153 kcal
3g
10 min
Einfach
Hausgemachte Tomatensauce
163 kcal
3g
60 min
Einfach
Auberginenkaviar
198 kcal
3g
60 min
Mittel
Hausgemachtes Nattō
565 kcal
47g
90 min
Einfach
Kartoffelchips nach deutscher Art
360 kcal
4g
35 min