Blutdruckfreundliche Rezepte

Mit wenig Salz und viel Gemüse bringen diese blutdruckfreundlichen Rezepte Abwechslung auf den Tisch. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 1.876 g Protein. 1.876 Rezepte laden dich zum Entdecken und Nachkochen ein.

Dicke Bohnen in Olivenöl

1 h · 0,2 g Salz

Falafel-Salat

45 min · 0,3 g Salz

Klassische Minestrone

1 h · 0,5 g Salz

Frischer Quinoa-Kräuter-Salat

35 min · 0,4 g Salz

Knusprige Curry-Puffs mit Hähnchen

1 h 15 min · 0,3 g Salz

Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse

35 min · 0,4 g Salz

Frische Fruchtsuppe mit Minze

25 min · 0 g Salz

Mexikanische Avocado-Spalten

10 min · 0,2 g Salz

Würzige Rinderspieße vom Grill

30 min · 0,3 g Salz

Blumenkohl-Kichererbsen-Curry

40 min · 0,8 g Salz

Hähnchenspieße in Joghurt-Marinade

35 min · 0,3 g Salz

Knusprige Kartoffel-Hash-Browns

35 min · 0,1 g Salz

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 0,3 g Salz

Gemüselasagne nach amerikanischer Art

1 h 25 min · 0,9 g Salz

Kadai-Hähnchen

1 h · 0,4 g Salz

Mexikanisches Bohnenmus

1 h 35 min · 0,2 g Salz

Thunfischsalat nach Maghreb-Art

15 min · 0,5 g Salz

Mutter Paneer

40 min · 0,2 g Salz

Ägyptisches Kuschari

1 h 5 min · 0,5 g Salz

Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel

35 min · 0,2 g Salz

Schweine-Rippchen mit Chili

1 h 50 min · 0,5 g Salz

Nordafrikanischer Backfisch in würziger Kruste

30 min · 0,8 g Salz

Lamm-Salat-Wraps mit Tahini-Sauce

35 min · 0,2 g Salz

Saftige Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian

30 min · 0,4 g Salz