Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 517 kcal. 990 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Lachs in Folie mit Butter und Ponzu (Sake no Hoiruyaki)

35 min · 534 Kalorien

Koreanische Hotteok

1 h 35 min · 565 Kalorien

Lachsfrikadellen mit Minzerbsen (Salmon Fishcakes)

1 h · 583 Kalorien

Schwedische Safranbrötchen (Lussekatter)

1 h 50 min · 574 Kalorien

Ofenlachs mit Wurzelgemüse

50 min · 571 Kalorien

Zimtsterne

40 min · 605 Kalorien

Harira mit Hähnchen

1 h 5 min · 516 Kalorien

Schweinefleisch mit Gemüse aus dem Wok und Misosuppe (Yasai Itame)

25 min · 501 Kalorien

Vollkornbrot mit Tomaten, Avocado und Basilikum

20 min · 479 Kalorien

Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)

30 min · 466 Kalorien

Grøntsagsfrikadeller – dänische Gemüsefrikadellen

55 min · 575 Kalorien

Fischfilet mit Senfsoße und Kartoffeln

40 min · 512 Kalorien

Makrele in Miso geschmort mit Sesambohnen (Saba no Misoni)

30 min · 523 Kalorien

Filmjölk mit selbstgemachtem Müsli

4 min · 359 Kalorien

Selbstgemachte Fischstäbchen aus dem Ofen mit grünen Bohnen

50 min · 511 Kalorien

Hähnchen mit Ofengemüse vom Blech

50 min · 423 Kalorien

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 318 Kalorien

Ingwer-Schweinefleisch mit Weißkohl (Buta no Shōgayaki)

20 min · 470 Kalorien

Japanisches Frühstück mit gegrilltem Lachs

30 min · 478 Kalorien

Gebratener Kabeljau mit Petersiliensoße (persillesovs)

45 min · 563 Kalorien

Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen

5 min · 300 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Ofenlachs mit Dillkartoffeln nach schwedischer Art

40 min · 468 Kalorien

Salzgegrillte Stöcker mit marinierter Aubergine (Aji no Shioyaki)

30 min · 494 Kalorien