Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 517 kcal. 990 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Frischer Koriandersalat

12 min · 96 Kalorien

Gemüse-Dhansak

1 h 5 min · 321 Kalorien

Leber-Toasts auf spanische Art

25 min · 513 Kalorien

Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika

40 min · 437 Kalorien

Thailändischer Pilzsalat (Yam Hed)

20 min · 69 Kalorien

Pasta alla Norma

50 min · 703 Kalorien

Reis mit grünen Erbsen

40 min · 301 Kalorien

Cremige Brokkoli-Fusilli

35 min · 721 Kalorien

Gedämpfte Gyozas mit Schweinefleisch und Chinakohl

48 min · 256 Kalorien

Miesmuscheln nach mediterraner Art

30 min · 513 Kalorien

Bánh Su Sê (Vietnamesische Hochzeitskuchen)

1 h 10 min · 452 Kalorien

Spinat-Dal mit Ghee

55 min · 344 Kalorien

Traditionelle Rosmarin-Focaccia

45 min · 384 Kalorien

Knuspriges Gemüse-Tempura

40 min · 409 Kalorien

Knusprige Fisch-Tacos

30 min · 841 Kalorien

Thailändischer Garnelensalat mit Röstaromen

25 min · 208 Kalorien

Banh Ngoc

1 h · 429 Kalorien

Traditionelles Linsen-Khichdi mit Ghee

50 min · 361 Kalorien

Cremiges Kichdi mit Reis und Moong Dal

50 min · 357 Kalorien

Poke Bowl mit Thunfisch

40 min · 463 Kalorien

Hähnchen-Fajitas vom Blech

40 min · 598 Kalorien

Gegrillte Königsmakrele mit geschmortem Hijiki (Sawara no Shioyaki, Hijiki-ni)

40 min · 466 Kalorien

Heiße Soba mit viel Einlage, ohne Tempura (Gudakusan Kake Soba)

30 min · 474 Kalorien

Tori Nabe, japanischer Eintopf mit Hähnchen und Tofu

40 min · 485 Kalorien