Cholesterinsenkende Rezepte

Mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten oder Hafer lassen sich abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch bringen. Probiere das Vegetarische Chili mit 510 kcal oder die Knusprigen Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika mit 517 kcal. 973 Rezepte laden dich zum Stöbern und Nachkochen ein.

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Gebratener Tofu mit fermentierten schwarzen Bohnen und grünen Bohnen

35 min · 275 Kalorien

Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini

55 min · 984 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Hausgemachtes Nattō

1 h 30 min · 564 Kalorien

Rosmarin-Farinata

30 min · 451 Kalorien

Würzige Süßkartoffel-Pommes mit Tahini-Dip

40 min · 411 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Chinesisches Pfeffer-Hähnchen

30 min · 350 Kalorien

Chwinamul-Salat

20 min · 129 Kalorien

Kaktussalat

35 min · 256 Kalorien

Gemüse-Pakoras

35 min · 416 Kalorien

Japanischer gegrillter Yaki Tofu

35 min · 349 Kalorien

Thailändischer Rindfleischsalat (Yam Nuea)

30 min · 279 Kalorien

Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)

30 min · 533 Kalorien

Italienisches Thunfisch-Tatar

20 min · 391 Kalorien

Apfelmus

40 min · 187 Kalorien

Reis mit Natto

20 min · 779 Kalorien

Italienischer Fenchelsalat

15 min · 199 Kalorien

Koreanisch gewürzter Choi Sum

15 min · 143 Kalorien

Chana Masala

50 min · 624 Kalorien

Sakura Mochi

40 min · 236 Kalorien

Zabaglione

15 min · 200 Kalorien

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

25 min · 421 Kalorien