Cholesterinsenkende spanische Rezepte

Die spanische Küche bringt Gemüse, Hülsenfrüchte und aromatische Gewürze auf den Tisch. Probiere den Spanischen Mangold mit Kichererbsen (568 kcal) oder die Gegrillten Pimientos de Padrón (141 kcal). 78 Rezepte laden dich dazu ein, spanische Küche zu Hause zu genießen.

Rosmarin-Farinata

30 min · 451 Kalorien

Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)

30 min · 305 Kalorien

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

35 min · 257 Kalorien

Tostadas mit Tomate

15 min · 563 Kalorien

Spanischer Mangold mit Kichererbsen

40 min · 338 Kalorien

Spanischer Maissalat

15 min · 254 Kalorien

Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen

1 h · 435 Kalorien

Pasta mit Gemüse

45 min · 576 Kalorien

Artischocken à la Plancha

35 min · 254 Kalorien

Spanische gebrannte Nüsse

30 min · 654 Kalorien

Gebrannte Mandeln

25 min · 391 Kalorien

Spanischer Gemüsereis

40 min · 443 Kalorien

Hundshai in Adobo-Marinade

30 min · 377 Kalorien

Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken

35 min · 276 Kalorien

Vegetarische Paella mit Safran und Pimentón de la Vera

55 min · 842 Kalorien

Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika

1 h · 415 Kalorien

Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat

35 min · 407 Kalorien

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

17 min · 89 Kalorien

Tarta de Santiago

55 min · 480 Kalorien

Spanischer Orangenkuchen (Bizcocho de Naranja)

1 h · 497 Kalorien

Spanischer Knoblauch-Blumenkohl

35 min · 165 Kalorien

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

55 min · 151 Kalorien

Auberginen mit Honig

30 min · 224 Kalorien

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien