Japanischer Gurkensalat (Sunomono)
15 min · 78 Kalorien
Cholesterinsenkende Salate
59 Rezepte
Diese Salate setzen auf ballaststoffreiche Zutaten wie Hülsenfrüchte und auf pflanzliche Öle mit ungesättigten Fettsäuren. Probiere den Grünen Papayasalat (Som Tum) mit 188 kcal oder den Kichererbsensalat auf französische Art mit 26 g Protein. 59 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
15 min · 70 Kalorien
Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette
15 min · 225 Kalorien
Japanischer Tofusalat mit Wakame
20 min · 260 Kalorien
Vietnamesischer Quallensalat
30 min · 206 Kalorien
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
15 min · 153 Kalorien
Griechischer Bohnensalat
30 min · 332 Kalorien
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
15 min · 83 Kalorien
Makkaroni-Salat
25 min · 657 Kalorien
Griechischer Gerstensalat
40 min · 481 Kalorien
Japanischer Wafu-Salat
15 min · 168 Kalorien
Linsensalat
50 min · 614 Kalorien
Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art
20 min · 168 Kalorien
Libanesischer Fattoush
25 min · 344 Kalorien
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
20 min · 126 Kalorien
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
20 min · 260 Kalorien
Tomatensalat
15 min · 144 Kalorien
Frühlingszwiebeln mit Vinaigrette
18 min · 168 Kalorien
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
15 min · 330 Kalorien
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
15 min · 259 Kalorien
Knackiger Daikon-Salat mit Sesam
20 min · 121 Kalorien
Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
15 min · 95 Kalorien
Vietnamesischer Kräutersalat
15 min · 58 Kalorien
Chinesischer Mangosalat
20 min · 192 Kalorien