på under 45 min pescatariske indiske Opskrifter

Indiske pescatariske opskrifter kan laves hurtigt. Lav retter som Kadhi Indien med 214 kcal eller blæksprutte curry med kokosmælk, perfekt til et lækkert måltid på under 45 minutter.

Let

Frugtraita

265 kcal

6g

15 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Let

Rava Kesari

665 kcal

7g

30 min

Middel

Spinatsroti

542 kcal

12g

35 min

Middel

Fuldkornsroti

561 kcal

15g

35 min

Middel

Hirse-roti

301 kcal

7g

35 min

Middel

Hjemmelavet roti

488 kcal

10g

35 min

Let

Saag Aloo

246 kcal

7g

45 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Tandoori Aloo

278 kcal

7g

40 min

Middel

Sandesh med kardemomme og safran

322 kcal

11g

35 min

Middel

Sev Puri

766 kcal

27g

40 min

Let

Tandoori-broccoli

199 kcal

8g

35 min

Let

Tandoori-svampe

167 kcal

6g

35 min

Middel

Grillet fisk tikka

291 kcal

31g

30 min

Middel

Sprøde indiske grøntsagskoteletter

293 kcal

7g

45 min

Middel

Grøntsags-jalfrezi

206 kcal

4g

35 min

Let

Kartoffel Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Let

Vermicelli Upma

481 kcal

11g

30 min