nemme kinesiske Grøntsager

Kinesiske grøntsager tilberedes hurtigt. Prøv stegt kinakål med hvidløg og soja (115 kcal) eller stegte spinat med hvidløg (261 kcal). Disse enkle opskrifter fremhæver friskheden af ingredienserne.

Let

Femkrydrede grønne linser

372 kcal

20g

35 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min