Vegetariska tyska recept anpassade för hypotyreos

Tysk mat bjuder på mustiga och mättande vegetariska rätter. Prova Klassisk ostfondue med 64 g protein eller Ofengemüse mit Feta med 19 g protein. Här hittar du 22 recept med fokus på jod- och selenkällor och mindre rå kål och soja.

Käsespätzle

45 min · 1 066 kalorier

Klassisk ostfondue

25 min · 1 183 kalorier

Ofengemüse mit Feta (tyska ugnsrostade grönsaker med feta)

50 min · 532 kalorier

Apfelmus

40 min · 187 kalorier

Tyskt svartbröd med kummin

1 h 10 min · 303 kalorier

Klassisk potatisgratäng

1 h 20 min · 569 kalorier

Bienenstich (Tysk bikakskaka)

1 h 20 min · 1 091 kalorier

Krämig Gemüsepfanne

45 min · 291 kalorier

Tysk äggpudding

1 h · 242 kalorier

Klassisk äppelstrudel

1 h 5 min · 371 kalorier

Grönsaksgratäng

1 h 10 min · 547 kalorier

Apelsinmarmelad med kanel

1 h 30 min · 474 kalorier

Klassisk brödknödel

40 min · 497 kalorier

Krämig pasta med spenat

30 min · 767 kalorier

Frasiga potatis-latkes

35 min · 531 kalorier

Kaiserschmarrn

30 min · 428 kalorier

Klassisk vallmopaj

1 h 30 min · 587 kalorier

Klassisk Schwarzwaldtårta

1 h 10 min · 671 kalorier

Klassisk Christstollen

1 h 35 min · 809 kalorier

Hemgjord Käsespätzle

40 min · 799 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Pellkartoffeln mit Quark (skalkokt potatis med örtkvarg och linolja)

40 min · 517 kalorier