Mellan
Falafel-wrap med krämig tahini
985 kcal
42g
55 min
vegansk mot osteoporos från mellanöstern Recept
23 recept
Mellan
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Linstabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Rökig baba ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Mellan
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Mellan
Falafelsallad
998 kcal
46g
45 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Enkel
Kryddoftande grönsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Enkel
Okra i mustig tomatsås
208 kcal
5g
50 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Mellan
Egyptisk koushari
851 kcal
32g
65 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Enkel
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min