Enkel
Sjuden koya dofu
129 kcal
5g
35 min
på under 45 min vegansk Huvudrätter
44 recept
Smakrika och snabba recept. Mutter Paneer (344 kcal) och vegetarisk Poke bowl med sesam (559 kcal) läggs till en lista med 32 huvudrätter. Förbered en grönsaks Pulao (445 kcal) för en balanserad måltid på nolltid.
Enkel
Spanska kikärtor med spenat
536 kcal
25g
30 min
Enkel
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Enkel
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Enkel
Kalla vetenudlar med krämig sesamsås
606 kcal
18g
20 min
Mellan
Idli
361 kcal
12g
45 min
Mellan
Puliyodarai
666 kcal
13g
40 min
Enkel
Krispig stekt tofu med kaki
320 kcal
18g
35 min
Enkel
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Mellan
Falafelsallad
998 kcal
46g
45 min
Enkel
Sobanudlar i dashibuljong med tofu
483 kcal
28g
30 min
Enkel
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Enkel
Quinoa med färska grönsaker
340 kcal
10g
35 min
Enkel
Linsbowl med spiskummin
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Enkel
Indisk linsgryta med tomat
331 kcal
19g
40 min
Enkel
Maghrebi-inspirerad grönsakspasta
716 kcal
25g
40 min
Enkel
Kryddig linsdal – en smakrik indisk klassiker
332 kcal
19g
40 min
Enkel
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min