
Klassisk gyros på fläskkarré
Tunnskivad fläskkarré som brynts på hög värme tills fettet blivit härligt knaprigt. Köttet förblir saftigt och doftar ljuvligt av oregano och vitlök, serverat i ett varmt pitabröd med en krämig och syrlig tzatziki.
Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 600 gFläskkarré~375 cal/per portion(tunnskivad)Gluten-free
- 4 piecePitabröd~249 cal/per portion(uppvärmt)Vegan
- 250 gGrekisk yoghurt naturell~64 cal/per portion(avrunnen)Gluten-free
- 1 pieceGurka~8 cal/per portion(riven och urkramad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/per portion(pressad)VeganGluten-free
- 4 tbspExtra jungfruolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspOregano~20 cal/per portion(torkad)VeganGluten-free
- 1 tbspMilt paprikapulver~17 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 1 pieceRödlök~13 cal/per portion(skuren i tunna ringar)VeganGluten-free
- 1 tbspFärsk mynta~2 cal/per portion(hackad)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Marinera köttet
Skär fläskkarrén i riktigt tunna strimlor. Blanda olivolja, citronsaft, pressad vitlök, oregano och paprika i en bunke. Massera in marinaden ordentligt i köttet och låt det vila en stund i kylen.
10 minGör tzatzikin
Riv gurkan grovt och pressa ur all vätska med en ren kökshandduk. Blanda med grekisk yoghurt, resten av vitlöken, finhackad mynta och en skvätt olivolja. Tzatzikin ska vara fast och krämig, inte rinnig.
10 minStek köttet
Hetta upp en gjutjärnspanna på hög värme. Stek fläsket i omgångar så att pannan inte kyls ner – då riskerar köttet att kokas istället för att få färg. Stek tills kanterna är vackert bruna och krispiga.
10 minMontering
Värm pitabröden tills de är mjuka och följsamma. Bred på ett generöst lager tzatziki, lägg i det nystekta köttet, skivade tomater och rödlök. Rulla ihop ordentligt.
5 min
Kockens tips
- •Använd fläskkarré; det är den ultimata detaljen eftersom det marmorerade fettet smälter och ger köttet fantastisk smak och saftighet under stekningen.
- •Vänta med att salta köttet till precis innan det åker i pannan, annars drar saltet ut vätska under marineringen och köttet blir torrare.
Förvaring
Köttet håller i 2 dagar i kylen, men rullen bör ätas direkt för att brödet ska behålla sin mjuka konsistens.