Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
på under 45 min pescetariska anpassade för hypotyreos Recept
639 recept
Mellan
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Enkel
Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater
602 kcal
21g
25 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Mellan
Pastéis de Nata – Portugisiska vaniljbakelser
476 kcal
12g
35 min
Enkel
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
262 kcal
2g
25 min
Enkel
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Spansk mangold med kikärter
568 kcal
24g
40 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Mellan
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Mellan
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Mellan
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Enkel
Klassisk Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Enkel
Majarete
661 kcal
12g
35 min
Mellan
Spanskt grillat skaldjursfat
758 kcal
105g
35 min
Enkel
Kummel à la romana
478 kcal
32g
25 min
Enkel
Krämig kokoscurry med alaska pollock
480 kcal
29g
40 min
Mellan
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Enkel
Mexikansk chayotefräs
118 kcal
2g
30 min