Lätt
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
på under 45 min medelhavsinspirerade orientaliska Recept
66 recept
Krispigt Lavashbröd och Ugnsbakade Falaflar ger en inblick i snabba orientaliska medelhavsrätter. På 45 minuter eller mindre kan du laga läckra rätter som Nöt- och Chilipaj med Phyllodeg. En riktig njutning på nolltid.
Lätt
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Lätt
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Lätt
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Medel
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Lätt
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Lätt
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Lätt
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Lätt
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Lätt
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Lätt
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Lätt
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Lätt
Klassisk hemgjord labneh
247 kcal
4g
10 min
Medel
Manakeesh med za'atar och ost
954 kcal
25g
35 min
Lätt
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Lätt
Turkiska ägg (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Lätt
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Lätt
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Medel
Kryddiga valnötsknyten i frasig filodeg
816 kcal
12g
45 min
Lätt
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min
Medel
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Lätt
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Lätt
Mannagrynspudding med rosenvatten
479 kcal
13g
25 min
Lätt
Saffransris
372 kcal
6g
30 min