Enkel
Yakiniku
316 kcal
24g
20 min
på under 45 min low carb mot osteoporos Recept
685 recept
Mellan
Biff Yakiniku
533 kcal
34g
35 min
Enkel
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Enkel
Chae-jorim (koreanska braserade grönsaker)
141 kcal
3g
40 min
Enkel
Koreanska honungs- och vitlöksräkor
281 kcal
26g
25 min
Enkel
Gogi-gui (Koreansk BBQ-biff)
454 kcal
36g
30 min
Enkel
Krämig kyckling i sojamjölk
319 kcal
35g
35 min
Enkel
Myeolchi-bokkeum (Glaserade torkade sardeller)
269 kcal
12g
15 min
Mellan
Krämig bläckfiskcurry med kokos
492 kcal
33g
45 min
Mellan
Oi-sobagi (Koreansk fylld gurkkimchi)
146 kcal
5g
40 min
Enkel
Kkakdugi – starkt inlagd rättika
98 kcal
3g
25 min
Mellan
Yukhoe – Koreansk råbiff
580 kcal
40g
25 min
Enkel
Aguachile på räkor
327 kcal
23g
20 min
Enkel
Calabacitas med Majs
392 kcal
17g
35 min
Enkel
Grillad makrill
601 kcal
41g
25 min
Enkel
Esquites – krämig smörstekt majs
482 kcal
15g
35 min
Enkel
Mexikansk kyckling Pili Pili
486 kcal
37g
40 min
Enkel
Shrimp Salteado
271 kcal
32g
25 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Lammspett med spiskummin och citron
776 kcal
46g
35 min
Enkel
Traditionell grillad kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min