Mellan
Tandooribiff
600 kcal
43g
35 min
på under 45 min kosher anpassade för hypotyreos Recept
742 recept
Mellan
Fjällröding med beurre blanc
802 kcal
70g
30 min
Enkel
Gurk-sandwicher
463 kcal
16g
20 min
Enkel
Somrig bärdessert i rött, vitt och blått
682 kcal
10g
45 min
Mellan
Rinderfilet med rödvinssås och svamp
510 kcal
47g
35 min
Enkel
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Madeira-espetada – grillade oxköttspett
584 kcal
53g
35 min
Enkel
Pimiento-tacos
737 kcal
26g
30 min
Enkel
Fisktacos
836 kcal
42g
30 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Mellan
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Enkel
Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater
602 kcal
21g
25 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Mellan
Pastéis de Nata – Portugisiska vaniljbakelser
476 kcal
12g
35 min
Enkel
Lammshashlik
654 kcal
48g
45 min
Mellan
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Spansk mangold med kikärter
568 kcal
24g
40 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Ensalada de Pollo – krämig spansk kycklingsallad
638 kcal
30g
45 min