Medel
Falafel-wrap med krämig tahini
985 kcal
42g
55 min
proteinrika orientaliska Recept
42 recept
Orientaliska recept kombinerar smaker och näring. Kolla in Köttfärspasta på orientaliskt vis (955 kcal) eller Sardiner med mynta (480 kcal). Varje rätt erbjuder en fin dos protein för att glädja dig.
Lätt
Hemgjord kryddig lammkebab
1100 kcal
57g
35 min
Lätt
Kryddiga grillade nötspett
614 kcal
47g
30 min
Lätt
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Medel
Maklouba med lamm och stekta grönsaker
1397 kcal
55g
135 min
Medel
Lamm Mandi
1711 kcal
76g
140 min
Medel
Mellanösterns fyllda grönsaker
677 kcal
34g
100 min
Lätt
Mellanösternkryddad lammstek med myntayoghurt
441 kcal
42g
30 min
Lätt
Kyckling-marak
833 kcal
59g
80 min
Medel
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
Lätt
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min
Medel
Sardinfritters med smaker från Mellanöstern
1069 kcal
34g
35 min
Medel
Lamm Chakhchoukha
1350 kcal
69g
110 min
Lätt
Kalvshawarma
457 kcal
35g
35 min
Lätt
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Medel
Kyckling Chikh – mustig marockansk gryta
756 kcal
45g
65 min
Medel
Falafelsallad
998 kcal
46g
45 min
Medel
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Lätt
Lammspett med spiskummin och citron
776 kcal
46g
35 min
Lätt
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Lätt
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Lätt
Kryddiga lammkofta
507 kcal
32g
30 min
Lätt
Traditionell grillad kefta
544 kcal
47g
30 min
Svår
Kibbeh med lamm och pinjenötter
844 kcal
35g
65 min