medelhavs- Recept

Medelhavsinspirerade recept tar dina smaklökar på en resa. Smaka på Pita och krämig hummus (884 kcal) eller Grillade pita-bröd med vitlök och timjan (396 kcal). Smakfulla rätter som förenar värme och gemenskap.

Mellan

Takikomi Gohan med kyckling och shiitake

489 kcal

23g

75 min

Enkel

Sparrisfrittata

270 kcal

17g

30 min

Enkel

Fusilli al Pomodoro Fresco

579 kcal

18g

30 min

Enkel

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Enkel

Fransk tomatpaj med senap

443 kcal

12g

50 min

Enkel

Moong Dal Kitchari

354 kcal

10g

50 min

Enkel

Krämig pasta med getost

707 kcal

23g

25 min

Mellan

Svart sesamhalva

668 kcal

10g

45 min

Enkel

Italiensk hasselnottskaka

615 kcal

10g

70 min

Enkel

Wokad broccoli med vitlök och soja

165 kcal

5g

18 min

Enkel

Spansk maissallad

265 kcal

5g

15 min

Enkel

Klassisk Dal Methi

327 kcal

16g

60 min

Enkel

Italiensk vit bönsallad

300 kcal

10g

15 min

Mellan

Hake i Mandel sås

447 kcal

41g

35 min

Enkel

Klassisk indisk linsdal

360 kcal

22g

45 min

Enkel

Pasta med Melon

760 kcal

29g

30 min

Mellan

Vegetarisk svamp- och tofuburgare

854 kcal

44g

35 min

Mellan

Pãezinhos de Queijo

1116 kcal

22g

45 min

Mellan

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Enkel

Kokos-barfi med kardemumma

599 kcal

8g

35 min

Enkel

Rödlökschutney med tamarind

157 kcal

3g

35 min

Mellan

Pasta med kronärtskocka

628 kcal

22g

35 min

Mellan

Merluza en Salsa Verde – Kummel i grön sås

446 kcal

41g

35 min

Mellan

Tryffelpizza

1103 kcal

37g

32 min