Enkel
Baconlindade dadlar med getost
286 kcal
13g
30 min
keto kalorisnåla Recept
660 recept
Lätta keto-recept samlar smakrika och näringsrika rätter. Prova lammstek med Levantens kryddor på 441 kcal eller Méchouia-sallad på 333 kcal. Varje rätt är designad för att njuta utan skuld.
Enkel
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Mellan
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Enkel
Portugisisk bräserad vitkål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Enkel
Smörstekt brysselkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Enkel
Portugisisk fläskpaté
405 kcal
17g
35 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Kycklingfilé i krämig ölsås
431 kcal
35g
40 min
Enkel
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Mellan
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Portugisisk tomatsallad
125 kcal
1g
10 min
Mellan
Tremoços (Lupinbönor)
328 kcal
31g
110 min
Mellan
Lönnsirapsrostad havrerot
235 kcal
5g
55 min
Enkel
Marinerade oliver
358 kcal
2g
20 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Enkel
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Mellan
Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta
475 kcal
57g
55 min