Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
kalorisnåla från mellanöstern Recept
59 recept
Lätta orientaliska recept är en blandning av smaker och friskhet. Njut av Sardiner med mynta (480 kcal) eller Fyllda ägg orientaliskt med tahini och granatäpple (328 kcal). Dessa rätter kommer att glädja dig utan att tynga ner.
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Okra i mustig tomatsås
208 kcal
5g
50 min
Enkel
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Mellan
Klassisk lamm-harira med baljväxter
431 kcal
25g
100 min
Enkel
Hantverksmässig hemgjord harissa
322 kcal
4g
50 min
Enkel
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Enkel
Klassisk hemgjord labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Mellan
Seekh kebab på lamm
495 kcal
32g
40 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Mannagrynspudding med rosenvatten
479 kcal
13g
25 min
Enkel
Saffransris
372 kcal
6g
30 min
Enkel
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
Enkel
Traditionell sahlab
371 kcal
10g
15 min
Enkel
Granatäppelsallad med färska örter
330 kcal
4g
15 min
Enkel
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta
173 kcal
1g
15 min
Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin
194 kcal
2g
50 min