frysbara Recept

Frysbara recept gör matlagningen enklare i vardagen. Prova Orientaliskt fyllda potatisar eller Qabuli Palaw med lamm för smakfulla måltider redo i förväg. Förbered Grillade pita med vitlök och timjan som tillbehör till dina rätter.

Medel

Chueotang – koreansk fisksoppa med sting

338 kcal

29g

130 min

Medel

Galbijjim (Koreanska bräserade revbensspjäll)

786 kcal

51g

130 min

Lätt

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Lätt

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Medel

Pannstekt mandu med fläsk och kål

420 kcal

21g

60 min

Medel

Patpat (Koreansk röd bönpaj)

409 kcal

12g

80 min

Medel

Spenat- och parmesangnocchi

534 kcal

17g

60 min

Medel

Enchiladas med nötfärs

1080 kcal

60g

60 min

Lätt

Ostfyllda enchiladas

973 kcal

34g

40 min

Lätt

Refried beans

526 kcal

26g

95 min

Medel

Mole de Olla

652 kcal

48g

150 min

Lätt

Jordgubbs- och limepaletas

73 kcal

1g

20 min

Lätt

Rostad chipotlesalsa med rökig karaktär

83 kcal

2g

25 min

Medel

Sopes de Frijoles

1175 kcal

36g

60 min

Lätt

Carne asada-tacos

755 kcal

41g

30 min

Medel

Tacos de Barbacoa

1120 kcal

62g

270 min

Lätt

Pimiento-tacos

737 kcal

26g

30 min

Lätt

Myntabulgur

306 kcal

8g

25 min

Lätt

Kyckling- och bulgurpilaff

786 kcal

43g

55 min

Lätt

Saftig dadelkaka

487 kcal

6g

65 min

Lätt

Kryddiga grillade nötspett

614 kcal

47g

30 min

Lätt

Biffkofta

481 kcal

40g

30 min

Medel

Lamm Mandi

1711 kcal

76g

140 min

Lätt

Muhammara på rostad paprika och valnötter

433 kcal

6g

40 min