Medel
Pied-Noir Frita
249 kcal
23g
140 min
paleo frysbara Recept
196 recept
Paleo-recept håller sig mycket bra i frysen. Förbered Chtitha med kyckling (708 kcal) för en tröstande måltid. Bessara med krossade ärtor (793 kcal) och Cachaço de Porco (948 kcal) är också perfekta för dina reserver.
Medel
Traditionell merguez
552 kcal
34g
55 min
Medel
Bacalhau – friterade klippfiskbollar
1157 kcal
87g
60 min
Medel
Beef Suya
709 kcal
42g
50 min
Lätt
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Lätt
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Lätt
Portugisisk bräserad vitkål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Medel
Portugisisk biffgryta med gröna bönor
767 kcal
51g
110 min
Medel
Grão de Bico com Carne – Mustig kikarts- och köttgryta
1047 kcal
67g
110 min
Medel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Medel
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Lätt
Portugisisk fläskpaté
405 kcal
17g
35 min
Medel
Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter
1121 kcal
88g
60 min
Lätt
Perna de Frango Assada – Portugisisk ugnsstekt kyckling
758 kcal
39g
70 min
Medel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Medel
Piri-piri-kyckling
855 kcal
69g
65 min
Medel
Portugisisk Salpicão med rödvin
518 kcal
45g
65 min
Lätt
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Lätt
Lammshashlik
654 kcal
48g
45 min
Medel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Medel
Bacalao Guisado – Spansk torskgryta
797 kcal
103g
65 min
Lätt
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Lätt
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Lätt
Karamelliserad lök
196 kcal
2g
70 min